Danh mục: Thói quen ngủ lành mạnh và môi trường ngủ cho trẻ

Danh mục này hướng dẫn cách xây dựng môi trường và thói quen ngủ tốt cho trẻ. Bao gồm các mẹo thiết lập giờ giấc hợp lý, tạo không gian yên tĩnh, ánh sáng phù hợp, và thói quen trước khi đi ngủ giúp trẻ cảm thấy an toàn, dễ chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ chất lượng.